VIOGENESIS MSM (Methylsulfonylmethan) POWDER 125GR

VIOGENESIS MSM (Methylsulfonylmethan) POWDER 125GR

Κατασκευαστής: VIOGENESIS
Κωδικός Προϊόντος: VGS1200
Διαθεσιμότητα:
Διαθέσιμο
Τιμή: 8,92€
Περιγραφή

ΜΕΘΥΛΟΣΟΥΛΦΟΝΙΚΟ ΜΕΘΑΝΙΟ

Φαρμακευτικού βαθμού καθαρότητας (EP Grade)
Από φυσική πηγή – φυσικά ωριμασμένη λιγνίνη φλοιού πεύκου
Προέλευση πρώτης ύλης: Λιγνίτης ευρωπαϊκής ποικιλίας πεύκου (Ερυθρελάτης)
Το προϊόν ελέγχεται στην Γερμανία όπου και τυποποιείται
Ειδικοί έλεγχοι καθαρότητας για ασφαλή μακροχρόνια χρήση – Ειδικοί έλεγχοι για προσμείξεις και αλλεργιογόνα

 

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ MSM
Το μεθυλοσουλφονυλομεθάνιο, γνωστό ως MSM, είναι ένα φυσικό θειούχο συστατικό που βρίσκεται σε όλους τους ζωντανούς οργανισμούς. Είναι ένα από τα σημαντικότερα συστατικά στο σώμα μας μετά το νερό και το νάτριο. Είναι μια φυσικά απαντώμενη ένωση σε τρόφιμα όπως τα φρέσκα λαχανικά, το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Το MSM παρέχει πηγή φυσικού θείου, το οποίο παίζει ρόλο σε πολλές από τις διαδικασίες του σώματος. Οι άνθρωποι μπορούν να καταναλώνουν MSM μέσω συμπληρωμάτων. Το MSM έχει φανεί ότι ασκεί ένα πλήθος δράσεων, όπως ανακούφιση από τον πόνο, μείωση της φλεγμονής, διαστολή αιμοφόρων αγγείων και αύξηση της ροής του αίματος, μείωση μυϊκών σπασμών και εξισορρόπηση του ανοσοποιητικού συστήματος (1).

 

ΤΟ MSM ΒΟΗΘΑ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΑΡΘΡΙΤΙΔΑΣ
Ως εκ τούτου το MSM μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της ρευματοειδούς αρθρίτιδας. Σε μια διπλή-τυφλή μελέτη σε ασθενείς με εκφυλιστική ασθένεια των αρθρώσεων χορηγήθηκε MSM σε δόση 2250 mg την ημέρα. Η συνολική βελτίωση του πόνου σε αυτούς που λάμβαναν MSM ήταν 82% μετά από 6 εβδομάδες (2).
Το MSM μπορεί να βοηθήσει και στην αντιμετώπιση της οστεοαρθρίτιδας, γι’ αυτό και προστίθεται στα συμπληρώματα που περιέχουν γλυκοζαμίνη και χονδροϊτίνη. Ένα τέτοιο συμπλήρωμα περιέχει και τις τρεις αυτές ουσίες (γλυκοζαμίνη, χονδροϊτίνη και MSM), και άρα η δράση του θα είναι πιο αποτελεσματική για την αντιμετώπιση της οστεοαρθρίτιδας. Αυτοί που πάσχουν από ρευματοειδή αρθρίτιδα μπορούν να πάρουν συμπλήρωμα που περιέχει μόνο MSM. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι το MSM μπορεί να μειώσει τον περιφερικό πόνο και να εμποδίσει τις εκφυλιστικές αλλαγές της οστεοαρθρίτιδας σταθεροποιώντας τις κυτταρικές μεμβράνες και εξολοθρεύοντας τις ελεύθερες ρίζες που μπορούν να οδηγήσουν σε φλεγμονή. Σε κλινικές δοκιμές το MSM ήταν ικανό να μειώσει και τον πόνο και το πρήξιμο στους ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα. Ήταν καλά ανεκτό και δεν συνδέθηκε με κάποια σημαντική παρενέργεια (3). Άλλη μελέτη βρήκε ότι οι ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα στο γόνατο που λάμβαναν MSM για 12 εβδομάδες είχαν βελτίωση στον πόνο και στη φυσική λειτουργία (4).
Μια άλλη διπλή τυφλή μελέτη περιελάμβανε 100 ενήλικες συμμετέχοντες που είχαν οστεοαρθρίτιδα ισχίου ή γόνατος. Πήραν συμπληρώματα MSM και ανέφεραν βελτίωση στα συμπτώματα αρθρίτιδας και καλύτερη απόδοση στις καθημερινές δραστηριότητες από εκείνους που πήραν εικονικό φάρμακο (placebo). Η δόση MSM ήταν 6 γραμμάρια ανά ημέρα για 26 εβδομάδες (5).

 

ΤΟ MSM ΕΧΕΙ ΑΝΤΙΦΛΕΓΜΟΝΩΔΗ ΔΡΑΣΗ
Το MSM αναστέλλει το NF-kB, ένα σύμπλεγμα πρωτεϊνών που συμμετέχει σε φλεγμονώδεις αποκρίσεις στο σώμα σας (4Trusted Source). Μειώνει επίσης την παραγωγή κυτοκινών όπως ο παράγοντας νέκρωσης όγκων (TNF-α) και η ιντερλευκίνη 6 (IL-6), οι οποίοι σηματοδοτούν πρωτεΐνες που συνδέονται με συστηματική φλεγμονή.
Επιπλέον, το MSM μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα γλουταθειόνης, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που παράγεται από το σώμα σας.
Μια μελέτη σε 40 φυσικά ενεργούς άνδρες έδειξε ότι η λήψη 3 γραμμαρίων MSM πριν από εξαντλητική άσκηση μείωσε την απελευθέρωση φλεγμονωδών κυτοκινών σε σύγκριση με ένα εικονικό φάρμακο (6).

 

ΤΟ MSM ΕΠΙΤΑΧΥΝΕΙ ΤΗΝ ΑΝΑΡΡΩΣΗ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΑΣΚΗΣΗ
Η τακτική άσκηση είναι απαραίτητη για την καλή υγεία. Ωστόσο, οι ενεργειακές απαιτήσεις της άσκησης μπορούν να προκαλέσουν οξειδωτικό στρες στους μύες και τους ιστούς. Αυτό μπορεί να προκαλέσει παροδικό πόνο και δυσφορία μετά από μια προπόνηση.
Το MSM μπορεί να επιταχύνει την αποκατάσταση των μυών μετά από έντονη άσκηση μειώνοντας τη φλεγμονή και το οξειδωτικό στρες.
Μια μελέτη σε 18 άνδρες έδειξε ότι η λήψη 50 mg σκόνης MSM ανά κιλό σωματικού βάρους για 10 ημέρες μείωσε σημαντικά την μυϊκή βλάβη που προκλήθηκε από την άσκηση και την αυξημένη αντιοξειδωτική δραστηριότητα μετά από μια διαδρομή 8,7 μιλίων (7).
Σε μια μελέτη 16 αγύμναστων υγιών αντρών η λήψη ενός συμπληρώματος MSM βοήθησε στη μείωση των βιοδεικτών οξειδωτικού στρες μετά από άσκηση. Επίσης, αύξησε την ποσότητα αντιοξειδωτικών στο σώμα τους (8).
Μπορεί επίσης να είναι επωφελής για τη μείωση του πόνου μετά από παρατεταμένη άσκηση. Μια μελέτη σε 22 ενήλικες υγιείς γυναίκες από έναν κατάλογο μαραθώνιου έδειξε ότι εκείνες που πήραν το MSM είχαν λιγότερο μυϊκό πόνο και πόνο στις αρθρώσεις μετά που έτρεξαν μισό μαραθώνιο από ότι εκείνες που έλαβαν εικονικό φάρμακο. Η δόση του MSM ήταν 3 γραμμάρια που οι συμμετέχοντες πήραν για 21 ημέρες πριν από τον αγώνα και 2 ημέρες μετά (9).

 

ΤΟ MSM ΒΟΗΘΑ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΑΛΛΕΡΓΙΚΗΣ ΡΙΝΙΤΙΔΑΣ
Μελέτες έχουν δείξει ότι το MSM μπορεί να είναι αποτελεσματικό στη μείωση των συμπτωμάτων της αλλεργικής ρινίτιδας. Μπορεί να μειώσει τις αλλεργικές αντιδράσεις μειώνοντας τη φλεγμονή και αναστέλλοντας την απελευθέρωση κυτοκινών και προσταγλανδινών.
Μια μελέτη σε 50 άτομα με αλλεργική ρινίτιδα διαπίστωσε ότι μια δόση 2.600 mg MSM ημερησίως σε διάστημα 30 ημερών μείωσε τα συμπτώματα συμπεριλαμβανομένου του κνησμού, της συμφόρησης, της δύσπνοιας, του φταρνίσματος και του βήχα (10).
Σε μια διπλή-τυφλή μελέτη, οι άνθρωποι που έπαιρναν ημερήσια δόση 3 γραμμάρια MSM είχαν μειώσεις άνω του 50% στα συμπτώματα της αλλεργικής ρινίτιδας (11).

 

ΤΟ MSM ΒΕΛΤΙΩΝΕΙ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ
Η κερατίνη είναι μια πρωτεΐνη που δρα ως το κύριο δομικό συστατικό των μαλλιών, του δέρματος και των νυχιών σας. Περιέχει υψηλά επίπεδα του θειούχου αμινοξέος κυστεΐνης.
Το MSM μπορεί να είναι ευεργετικό για την υγεία του δέρματος δρώντας ως δότης θείου στην κερατίνη. Αυτό, με τη σειρά του, μπορεί να συμβάλει στην ενίσχυση αυτής της σημαντικής πρωτεΐνης.
Το MSM συμβάλλει επίσης στη μείωση της φλεγμονής, η οποία μπορεί να βλάψει τα κύτταρα του δέρματος και να προκαλέσει σημάδια πρόωρης γήρανσης όπως ρυτίδες.
Μπορεί ακόμη και να μειώσει τα συμπτώματα δερματικών παθήσεων όπως η ροδόχρους ακμή. Μια μελέτη έδειξε ότι το MSM, όταν εφαρμόστηκε στο δέρμα, βελτίωσε σημαντικά την κοκκινίλα, τον κνησμό, τη φλεγμονή, την ενυδάτωση και το χρώμα του δέρματος σε άτομα με ροδόχρου ακμή (12).

 

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ

Διατροφικός Πίνακας Ανά κουταλάκι γλυκού Ανά 100 g
Ενέργεια 0 kj

 

0 kcal

0 kj

 

0 kcal

Λιπαρά

 

εκ των οποίων κορεσμένα

0 g 0 g
Υδατάνθρακες

 

εκ των οποίων σάκχαρα

0 g 0 g
Πρωτεΐνη 0 g 0 g
Νάτριο 0 g 0 g

Συστατικά: Μεθυλο-σουλφονικό-μεθάνιο σε σκόνη

Συνιστώμενη δοσολογία: Διαλύστε 1 κουταλάκι του γλυκού (αντιστοιχεί σε 2 γρ. σκόνη MSM) σε κάποιο ρόφημα.

 

Σημειώσεις: Να μη γίνεται υπέρβαση της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης – Τα συμπληρώματα διατροφής δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο μιας ισορροπημένης δίαιτας – Το προϊόν αυτό δεν προορίζεται για την πρόληψη, αγωγή ή θεραπεία ανθρώπινης νόσου – Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας αν είστε έγκυος, θηλάζετε, βρίσκεστε υπό φαρμακευτική αγωγή ή αντιμετωπίζετε προβλήματα υγείας – να φυλάσσεται μακριά από τα μικρά παιδιά. Τηλέφωνο Κέντρου Δηλητηριάσεων: 2107793777

 

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ

1. Jacob S.W., The Miracle of MSM, The Natural Solution for Pain, 1999
2. Lawrence R.M., Methylsulfonylmethane (MSM): A double-blind study of its use in degenerative arthritis, International Journal of Antiaging Medicine, 1(1):50, 1998
3. Gregory P.J., Sperry M., Wilson A.F., Dietary supplements for osteoarthritis, Am Fam Physician, 77(2):177-184, 2008
4. Debbi E.M., et al., Efficacy of methylsulfonylmethane supplementation on osteoarthritis of the knee: a randomized controlled study, BMC Complement Altern Med, 11:50, 2011
5. Pagonis T.A, Givissis P.A, Kritis A.C, Christodoulou A.C., The Effect of Methylsulfonylmethane on Osteoarthritic Large Joints and Mobility. International Journal of Orthopaedics, Vol 1, No 1, 2014
6. van der Merwe M, Richard J. Bloomer R.J., The Influence of Methylsulfonylmethane on Inflammation-Associated Cytokine Release before and following Strenuous Exercise, J Sports Med (Hindawi Publ Corp). 2016; 2016: 7498359.
7. Barmaki S, Bohlooli S, Khoshkhahesh F, Nakhostin-Roohi B. Effect of methylsulfonylmethane supplementation on exercise – Induced muscle damage and total antioxidant capacity. J Sports Med Phys Fitness. 2012 Apr;52(2):170-4.
8. Babak Nakhostin-Roohi B., Niknam Z., Vaezi N., Mohammadi S., Bohloolic S., Effect of Single Dose Administration of Methylsulfonylmethane on Oxidative Stress Following Acute Exhaustive Exercise, Iran J Pharm Res. 2013 Autumn; 12(4): 845–853.
9. Withee ED, Tippens KM, Dehen R, Tibbitts D, Hanes D, Zwickey H. Effects of Methylsulfonylmethane (MSM) on exercise-induced oxidative stress, muscle damage, and pain following a half-marathon: a double-blind, randomized, placebo-controlled trial. J Int Soc Sports Nutr. 2017 Jul 21;14:24.
10. Barrager E, Veltmann JR Jr, Schauss AG, Schiller RN. A multicentered, open-label trial on the safety and efficacy of methylsulfonylmethane in the treatment of seasonal allergic rhinitis. J Altern Complement Med. 2002 Apr;8(2):167-73.
11. Hewlings S, Kalman D.S., Evaluating the Impacts of Methylsulfonylmethane on Allergic Rhinitis After a Standard Allergen Challenge: Randomized Double-Blind Exploratory Study. JMIR Res Protoc 2018;7(11):e11139.
12. Berardesca E, Cameli N, Cavallotti C, Levy JL, Piérard GE, de Paoli Ambrosi G. Combined effects of silymarin and methylsulfonylmethane in the management of rosacea: clinical and instrumental evaluation. J Cosmet Dermatol. 2008 Mar;7(1):8-14.