close Svg Vector Icons : http://www.onlinewebfonts.com/icon
delivery-icon
Δωρεάν αποστολή για αγορές άνω των 49€
phone-orders-icon
Τηλ. Παραγγελίες 2103800320 & 2103808320
delivery-icon
Δωρεάν αποστολή για αγορές άνω των 49€
phone-orders-icon
Τηλ. Παραγγελίες 2103800320 & 2103808320
delivery-icon
Δωρεάν αποστολή για αγορές άνω των 49€
phone-orders-icon
Τηλ. Παραγγελίες 2103800320 & 2103808320
delivery-icon
Δωρεάν αποστολή για αγορές άνω των 49€
phone-orders-icon
Τηλ. Παραγγελίες 2103800320 & 2103808320

Όλα Bio Φασόλια Ροβίτσα 500gr

Κατασκευαστής: Όλα Bio
ΚΩΔΙΚΟΣ BARCODE
5204217905119
Κωδικός Προϊόντος
ΒΙΟ091

ΡΟΒΙΤΣΑ ΒΙΟ  500ΓΡ 

... ΤΟ ΠΡΑΣΙΝΟ ΦΑΣΟΛΑΚΙ ΣΟΓΙΑΣ

Η Ροβίτσα είναι ένα πολύ ψιλό πράσινο φασολάκι στο μέγεθος της φακής.
Η ροβίτσα είναι τα φύτρα της σόγιας και περιέχουν 28% πρωτεΐνη, όσο δηλαδή περιέχει και το κρέας και είναι ίσης διατροφικής αξίας. Επίσης περιέχουν σίδηρο και κάλλιο.  Χρησιμοποιείται σε μαγειρευτά και σούπες, για ασιατικά πιάτα, σαλάτες και κρύα πιάτα.

ΣΥΝΤΑΓΗ :

Σαλάτα με ροβίτσα και άγριο ρύζι
Υλικά  Για 6 μερίδες ως συνοδευτικό

  • 115 γρ. ροβίτσα ΟΛΑ ΒΙΟ(τα μουλιάζουμε απ’ το προηγούμενο βραδύ σε νερό)
  • 120 γρ. άγριο ρύζι ΟΛΑ ΒΙΟ (ψημένο σε 280 ml νερό 30 λεπτά, καλά στραγγισμένο)
  • 50 γρ. σταφίδες κράνμπερρυ,μούρα ΟΛΑ ΒΙΟ
  • 200 γρ. φύλλα ρόκας χοντροκομμένα
  • 100 γρ. ρόδι 
  • 20 γρ. χοντροκομμένα αμύγδαλα ΟΛΑ ΒΙΟ

Σος

  • 30 ml ξίδι από λευκό κρασί
  • 50 γρ. μέλι
  • 50 ml ελαιόλαδο 
  • 1 κουταλάκι αλάτι
  • ½ κουταλάκι πιπέρι

Εκτέλεση 
1. Στραγγίζουμε τη ροβίτσα που φουσκώσαμε στο νερό απ’ το προηγούμενο βράδυ και τα ψήνουμε σε μια κατσαρόλα με μπόλικο ζεματιστό νερό για 20 λεπτά. Τα στραγγίζουμε και τ’ αφήνουμε να κρυώσουν.
2. Σ’ ένα μικρό μπολ χτυπάμε με ένα σύρμα όλα τα υλικά της σος.
3. Φτιάχνουμε τη σάλτσα ρίχνοντας όλα τα υλικά της σ’ ένα μεγάλο μπολ, ανακατεύουμε με τη σος και σερβίρουμε.
Χρόνος ετοιμασίας: 10΄ 
Χρόνος ψησίματος: 30΄
220 θερμίδες ανά μερίδα

 

  • Όλα Bio Φασόλια Ροβίτσα 500gr
  • Τιμή τεμαχίου
    3,17€
Διαθέσιμο

ΡΟΒΙΤΣΑ ΒΙΟ  500ΓΡ 

... ΤΟ ΠΡΑΣΙΝΟ ΦΑΣΟΛΑΚΙ ΣΟΓΙΑΣ

Η Ροβίτσα είναι ένα πολύ ψιλό πράσινο φασολάκι στο μέγεθος της φακής.
Η ροβίτσα είναι τα φύτρα της σόγιας και περιέχουν 28% πρωτεΐνη, όσο δηλαδή περιέχει και το κρέας και είναι ίσης διατροφικής αξίας. Επίσης περιέχουν σίδηρο και κάλλιο.  Χρησιμοποιείται σε μαγειρευτά και σούπες, για ασιατικά πιάτα, σαλάτες και κρύα πιάτα.

ΣΥΝΤΑΓΗ :

Σαλάτα με ροβίτσα και άγριο ρύζι
Υλικά  Για 6 μερίδες ως συνοδευτικό

  • 115 γρ. ροβίτσα ΟΛΑ ΒΙΟ(τα μουλιάζουμε απ’ το προηγούμενο βραδύ σε νερό)
  • 120 γρ. άγριο ρύζι ΟΛΑ ΒΙΟ (ψημένο σε 280 ml νερό 30 λεπτά, καλά στραγγισμένο)
  • 50 γρ. σταφίδες κράνμπερρυ,μούρα ΟΛΑ ΒΙΟ
  • 200 γρ. φύλλα ρόκας χοντροκομμένα
  • 100 γρ. ρόδι 
  • 20 γρ. χοντροκομμένα αμύγδαλα ΟΛΑ ΒΙΟ

Σος

  • 30 ml ξίδι από λευκό κρασί
  • 50 γρ. μέλι
  • 50 ml ελαιόλαδο 
  • 1 κουταλάκι αλάτι
  • ½ κουταλάκι πιπέρι

Εκτέλεση 
1. Στραγγίζουμε τη ροβίτσα που φουσκώσαμε στο νερό απ’ το προηγούμενο βράδυ και τα ψήνουμε σε μια κατσαρόλα με μπόλικο ζεματιστό νερό για 20 λεπτά. Τα στραγγίζουμε και τ’ αφήνουμε να κρυώσουν.
2. Σ’ ένα μικρό μπολ χτυπάμε με ένα σύρμα όλα τα υλικά της σος.
3. Φτιάχνουμε τη σάλτσα ρίχνοντας όλα τα υλικά της σ’ ένα μεγάλο μπολ, ανακατεύουμε με τη σος και σερβίρουμε.
Χρόνος ετοιμασίας: 10΄ 
Χρόνος ψησίματος: 30΄
220 θερμίδες ανά μερίδα

 

FAV
espa_banner